怎样预防风湿

想要预防风湿病，就需要加强日常锻炼，提高体质和免疫力，在寒冷的天气里注意保暖，不要经常使用空调和风扇，尤其是女性不要经常露腿，男人不能经常睡在地板上，容易引起风湿病，每天多吃山药和大麦等食物以去除水分，鲜牛奶、大豆等食物中含有大量蛋白质，对预防关节炎等风湿病、减轻疾病引起的疼痛有很好的效果。