想要月经量多要吃什么

如果是想要月经量多一些的话，我们可以多吃一些新鲜的水果，还有蔬菜，这些食物是便于吸收的也有助于消化，也可以补充一些含有雌性激素比较多的食物，比如说多喝一些豆浆，多吃一些豆制品的食物，也可以多吃一些优质的蛋白质，也可以在家中使用黄酒来进行补充，身体也可以多补充一些维生素a和维生素C这种抗氧化的食物，都能够很好的增加月经的量。