头痛如何调养

头痛的时候多食用一些清淡易消化无刺激性的食物，头痛的病因复杂，涉及的疾病也较多是多种疾病的临床表现，包括感冒，高血压，脑卒中偏头疼都可以引起头痛发生头痛，需要前往医院明确诊断，在医生指导下进行治疗，同时在饮食方面进行调节，应该低脂清淡的饮食食物要容易消化，避免饮酒，咖啡，浓茶，食用辣椒，姜等刺激性的食物。