肠胃不舒服可以吃板栗吗

如果您胃部不适，可以选择栗子。栗子是具有较高碳水化合物含量的各种干果。栗子性质温暖，味甜。它们具有健脾和健胃的作用，为人体提供更多热量，并有助于脂肪代谢。栗子富含维生素C，可有效保护胃。但是不要一次服用过多，否则会产生过多的胃酸，这会增加胃的负担，并且肠道会被细菌发酵，从而产生更多的气体并形成肠胃胀气。因此，选择适当地吃栗子。