有3年多了总是感觉头疼很怕冷怎么办

总是感觉头疼，很怕冷，这种情况应该注意保暖，而且应该注意休息，因为休息不好会造成头疼的情况，早睡早起，避免熬夜，养成有规律的生活习惯，这样有助于身体的健康。生活中应该注意保暖，怕冷一般情况下是因为身体虚弱，所以应该适当地进行营养的补充，多吃一些蔬菜水果，有营养的食物，这样可以补充身体里的一些微量元素，矿物质以及一些蛋白质，可以提高身体的素质。