孕妇钙片什么时候吃最好

2023-06-19

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许文静 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 产科

许文静副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 产科

孕妇需要更多的钙质来支持胎儿的生长和发育,因此孕期补充适量的钙质十分重要。以下是一些建议:

最好在孕前就开始补充钙质,这样有助于建立足够的钙库。

孕期每天建议摄入1200毫克的钙质。如果饮食中无法满足这个需求,你可以考虑服用孕妇专用的钙片补充剂。

与其他药物相比,最好在餐后或睡前服用钙片,这样可以减少不良反应的发生。

如果还有其他疑问,最好咨询医生的意见。

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