月经期可以吃芒果吗

2023-06-20

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谢静颖 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 妇科

谢静颖副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 妇科

是的,月经期可以吃芒果。芒果是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素C、维生素A和纤维素等,对健康非常有益。在月经期间,身体需要更多的营养来补充失去的能量和养分,所以吃一些水果是很好的选择。

但是,如果您在月经期间感到腹部胀痛或其他不适症状,最好避免食用过冷或过温的食物,包括芒果。此外,如果您对某些食物过敏或不耐受,请避免食用芒果或其他可能引起过敏或不适的食物。最好咨询医生或营养师以获取更具体的建议。

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