感冒了需要多喝水吗

2023-06-25

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夏骏 副主任医师 江苏省中医院 呼吸科

夏骏副主任医师

江苏省中医院 呼吸科

当你感冒时,喝足够的水可以帮助保持身体水分平衡,并帮助稀释黏液,减轻腰疼和喉咙痛等症状。此外,充足的水分摄入还有助于促进身体对病毒的排出。

建议每天喝足够的水量,尤其是在感冒期间。一般来说,成年人每天应该喝6-8杯水(约2升),而孩子们则需要较少的水量,取决于他们的年龄和体重。

除了喝足够的水,你还可以饮用温暖的茶或果汁,以增加身体对维生素和抗氧化剂的摄入。然而,避免饮用含有咖啡因的饮料,因为这可能会导致身体脱水。

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