哪些食物是发物

1.辣椒、花椒、生姜、蒜、洋葱等辛辣调料

2.红肉、猪肝、羊肉、鸡肉等动物性食品

3.海鲜类食物，如虾、螃蟹、贝类等

4.咖啡、茶、烈酒等刺激性饮品

5.糯米、粳米、小麦粉等精制谷物

6.糖果、巧克力、冰淇淋等高糖食品

需要说明的是，对于是否属于发物还存在争议，因为发物与人体体质有关，而每个人的体质都不同，因此对于某些人而言，某些食物可能并不是发物。如果您想要了解更多关于自己体质的信息，建议咨询专业医师或中医师。