柠檬蜂蜜水什么时候喝最好

2023-07-06

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武建海 副主任医师 江苏省中医院 营养科

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

柠檬蜂蜜水最好在早上空腹时喝,这样可以帮助刺激肠胃消化,并提高身体的新陈代谢。此外,柠檬蜂蜜水还可以为身体提供必要的水分和营养,增强免疫力,排除体内毒素,对于保持身体健康非常有益。同时,在其他时间喝也有好处,例如在餐前或者运动后补充水分等。不过需要注意的是,柠檬蜂蜜水中的柠檬和蜂蜜都含有酸性物质,如果喝太多可能会对牙齿产生腐蚀作用,因此每天适量饮用即可。
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