硬度不够吃什么中药好

出现硬度不够的话，可以选择六味地黄丸也可以多吃韭菜海鲜，在平时饮食方面可以选择温肾壮阳的药物，可以选择一些壮阳益精之类的食品，比如说有核桃，狗肉，羊肉，蜂蜜等在平时也要注意好休息，不要特别的劳累，注意好充足的睡眠。姐在性生活前也不要紧张，精神放松，保持好充分的准备，在平时要避免吃辛辣刺激的食物，注意好多休息。