哺乳期香菇可以吃吗

2022-02-28

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马玉燕 主任医师 山东大学齐鲁医院 妇产科

马玉燕主任医师

山东大学齐鲁医院 妇产科

母乳喂养的时候可以吃蘑菇,帮助很大。主要是因为香菇本身含有丰富的微量元素,而这些微量元素能够增强人体免疫力,所以对于哺乳期的妈妈来说就更加需要了。此外,香菇还具有催乳、降血压的作用,是非常好的食材,所以平时香菇可以用来做各种菜肴,也是做汤的好选择,不要吃太多高脂肪、高糖、高盐的食物。
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