月经期间可以去健身房健身吗

来月经时可以去健身房里面锻炼，但一定要注意最好不要做剧烈的运动，可以选择舒适运动，比如瑜伽或慢跑，等月经来临期间宫腔充血，子宫口开放，排出经血时身体比较虚弱，所以最好不要进行剧烈运动，同时在月经来期间不要刺激到腰部，以免导致出现疼痛问题，很多女性在月经期间会高度紧张，而且内分泌激素失调，所以过度运动对身体影响很大，容易对身体造成负担，所以不建议进行过度的运动。