近视人群在玩手机时，远离手机是否好

1.视力调节：当眼睛看近物时，睫状肌会收缩，以帮助晶状体调节聚焦。长时间近距离用眼会导致睫状肌过度紧张，加速近视的发展。

2.视疲劳：长时间盯着手机屏幕可能引起眼睛疲劳、干涩以及视线模糊等问题。适当增加观看距离，可以帮助减少这些症状的发生。

3.光线及字体大小：远离手机还可以减少屏幕光线对眼睛的强烈刺激，同时建议增大字体以便在观看时不需要过多聚焦。

4.姿势影响：较远的观察距离通常促使人采取更为放松的姿势，避免因不良姿势导致的颈部和肩部肌肉疲劳。

5.环境因素：保持适宜的观看距离通常也能帮助优化环境光照条件，使得阅读更加舒适。

通过适度远离手机并且注意用眼习惯，可以有效减少由电子设备使用带来的视力问题以及全身健康影响。