身高175cm体重110kg的女性的正常代谢率是多少

2025-08-28

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王尧主任医师

东南大学附属中大医院内分泌科

一名身高175厘米、体重110公斤的女性，其基础代谢率可通过哈里斯-本尼迪克特公式估算，结果显示其基础代谢率为约2000至2300千卡每日。具体计算步骤如下：

1.性别因素：对于女性，基础代谢率不同于男性，通常较低。

2.年龄影响：假设该女性年龄在18至30岁之间，此阶段的基础代谢率相对稳定。

3.体重和身高因子：基础代谢率主要受体重和身高影响，公式中会综合考虑这两个指标。

使用哈里斯-本尼迪克特公式进行计算：

基础代谢率=655+(9.6×体重)+(1.8×身高)-(4.7×年龄)

假设该女性为25岁：

BMR=655+(9.6×110)+(1.8×175)-(4.7×25)≈2050千卡

以上计算为估算值，实际基础代谢率可能因个人体质、健康状况及其他因素有所差异。这一值仅适用于静息状态下的能量消耗，不包括日常活动或运动所需的额外能量。确保能量摄入与消耗的平衡，有助于维持健康的体重和新陈代谢水平。