生羊奶可以直接喝吗

2025-02-07

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武建海 副主任医师 江苏省中医院 营养科

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

生羊奶不建议直接饮用,因为可能含有多种对人体健康有害的病原微生物。

1.生羊奶中可能存在致病菌,如沙门氏菌、大肠杆菌、李斯特菌等。这些细菌在未经加热处理的情况下很容易存活并引发疾病。

2.世界卫生组织及多国卫生机构均建议,牛奶及羊奶应在饮用前进行巴氏消毒,以有效杀灭潜在的病原体。巴氏消毒通常通过将奶加热至72摄氏度,保持15秒来完成。

3.饮用未经过消毒处理的生奶可能导致食源性疾病,尤其对于免疫系统较弱的人群,如儿童、孕妇和老年人,更具有较高健康风险。

为了确保安全,建议选择经过巴氏消毒或超高温瞬时灭菌处理的羊奶产品。加工过程中,营养成分的损失可以忽略不计,而食品安全则得到了极大保障。

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