6个月宝宝吃什么辅食不会过敏

1.米粉：大米是低过敏风险的谷物，且营养丰富。米粉通常是宝宝最先接触的辅食品种之一。

2.蔬菜泥：如胡萝卜、南瓜和西葫芦。这些蔬菜纤维含量适中，不易引起过敏，且易于消化。

3.水果泥：苹果和梨是常见选择，因其天然甜味和低致敏性，有助于增加宝宝对不同口味的接受度。

4.铁强化谷物：除了米粉，也有其他谷物在不添加糖或盐的情况下制成的强化食品，可作为蛋白质和矿物质的来源。

5.豆类泥：豌豆和扁豆也是不错的选择，其含有植物蛋白和纤维，对宝宝肠道健康有益。

在引入新的辅食时，每次应只引入一种，并观察3-5天，以确认宝宝是否存在过敏反应，如皮肤红疹、呕吐或腹泻等。如果出现过敏症状，应暂停该种食物并咨询医生。注意避免给予坚果、贝类和乳制品等高过敏风险食物。