猪血是发物吗

2025-01-14

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武建海 副主任医师 江苏省中医院 营养科

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

猪血不是发物,可以放心食用。

1.发物常被认为是一些可能引起或加重疾病的食物,通常包括海鲜、牛羊肉、香菇等。猪血不属于这些类别。

2.猪血主要成分是蛋白质和铁,100克猪血中含有约12克蛋白质和8毫克铁。它具有一定的营养价值,对贫血患者有益。

3.猪血还富含多种维生素和微量元素,具有较高的生物利用度。

对于大多数人来说,适量食用猪血不会对健康产生负面影响,但患有特定疾病的人群应遵循医生建议。

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