伏兔穴位置

1.伏兔穴属于足阳明胃经，是人体经络系统的一部分，对应胃经。

2.它的位置在髌骨上缘上方8寸。古代使用“寸”作为长度单位，其中一寸约为一个成人拇指关节的宽度。

3.找到伏兔穴的方法之一是，从髋关节前上棘至髌骨外上缘划一条直线，将其分成三等份，伏兔穴位于靠近髂前上棘的1/3处。

适当刺激伏兔穴可以缓解因运动或久坐导致的腿部不适，应注意力度适中，以防过度按压造成损伤。