艾叶煮水泡脚煮多久

2024-11-24

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吕涛 副主任医师 江苏省人民医院 中医科

吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

艾叶煮水泡脚通常煮15到20分钟即可。

1.将约50克的干燥艾叶放入锅中,加入适量清水。

2.以大火加热,待水沸腾后转小火继续煮10到15分钟。

3.煮好后,将艾叶水倒入洗脚盆中,待水温降至40摄氏度左右即可使用。

定期用艾叶水泡脚可能有助于改善循环、缓解疲劳,但需注意水温避免烫伤。

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