做了眼袋手术后应该在几点睡觉

1.夜间10点至早晨2点是人体生长激素分泌的高峰期，此时入睡能够帮助身体修复组织、促进伤口愈合。

2.充足的睡眠有助于减少术后应激反应，降低炎症发生几率，缓解术后的不适感。

3.建议每天保持7至9小时的优质睡眠，这有助于维持良好的免疫功能，加快康复进程。

术后恢复期间保持规律的作息时间、避免熬夜，对于确保手术效果和促进健康状态非常重要。