肥胖为何会导致免疫力降低

1.慢性低度炎症：肥胖者体内脂肪细胞增多，会释放多种炎症因子，如白细胞介素-6（IL-6）和肿瘤坏死因子α（TNF-α）。这些因子会导致慢性低度炎症反应，削弱免疫系统的正常功能。

2.免疫细胞功能受损：肥胖状态下，免疫细胞如巨噬细胞、T细胞和B细胞功能可能出现异常。这些细胞在抵御病原体方面发挥重要作用，其功能下降会导致机体对感染的反应能力减弱。

3.激素失衡：肥胖可能导致胰岛素、瘦素等激素水平失衡，从而影响免疫反应。例如，瘦素是由脂肪组织分泌的激素，它在调节免疫系统方面起到重要作用，肥胖导致其敏感性下降。

4.营养不均衡：肥胖通常伴随饮食结构的不合理，缺乏必要的维生素和矿物质，这些营养素对于维持免疫系统的健康至关重要。缺乏关键营养素会进一步削弱免疫功能。

5.氧化应激：增加的脂肪组织也会产生更多的自由基，导致氧化应激。这种状态会损害细胞，包括免疫细胞，减弱其防御病原体的能力。

通过有效管理体重、保持健康的饮食和生活方式，能够帮助改善免疫功能，进而减少患病风险。