喝炒米茶而不吃米的热量是多少

1.炒米茶是由炒过的大米用水冲泡而成。由于仅仅是将大米的香气与部分可溶性成分融入水中，其本身不含有实质性的卡路里。

2.大米中的主要热量来源是碳水化合物，而这些碳水化合物在制作炒米茶时并未进入茶水中，大多仍留在炒米中。喝炒米茶时并不会摄取到这些碳水化合物。

3.在炒米茶中，可能融入茶水的一些微量营养素和色素对总热量的影响也几乎可以忽略不计。

炒米茶本身几乎没有热量摄入。但是，如果在饮用炒米茶时加入糖、奶等其他添加物，会增加热量摄入。