当太阳穴疼痛并且怕冷、怕风时，我们应该如何处理

1.保持温暖：由于畏寒和怕风，保持身体的温暖尤为重要。建议患者穿适量的衣物，并尽量避免暴露于冷空气中。同时，确保居住环境的温度适宜，有助于缓解不适。

2.药物治疗：如果疼痛严重，非处方止痛药如对乙酰氨基酚或布洛芬可能有助于减轻症状。但须注意剂量，并咨询专业人士以避免不必要的副作用。

3.休息与放松：充足的休息可以帮助减轻紧张性头痛。尝试减少压力，通过冥想、深呼吸或其他放松技术来缓解精神紧张。

4.水分摄入：确保足够的水分摄入，以帮助身体维持正常机能和平衡。脱水可能加剧头痛，因此保持水分充足是关键。

5.避免刺激：减少咖啡因和酒精的摄入，因为这些可能会加重头痛。避免明亮的光线和强烈的噪音，这些也可能是疼痛的诱因。

调整生活习惯和饮食能够有效缓解症状，如果上述措施没有改善情况，应及时寻求医疗专业人员的评估和指导。