脚脖刚腱拉伤

建议到正规的医院进行详细的检查，不要剧烈运动，以免造成二次损伤。一般情况下脚步刚键拉伤，都是由于剧烈运动或者是不注意养成良好的运动习惯造成的。应当保持良好的运动习惯，多注意休息，不要过度劳累，同时饮食方面多注意补充高蛋白食物，促进伤口恢复，如果情况比较严重，建议采取手术治疗，积极配合医生治疗，放松心态。