晚上跑步有助于长高吗

一般的情况下，晚上跑步是可以长高的，建议孩子可以长期坚持。但具体的情况要根据患者的真实情况去判断，要根据患者日常的饮食、先天的因素去判断跑步可以加快身体的新陈代谢，有利于孩子骨骼及肌肉的发育，同时可以增强孩子身体免疫力及心肺功能。建议在运动的同时要补充足够身体所需的营养，多吃牛肉、牛奶、鸡蛋等食物，跑步要注意正确的跑步姿势。