上个月验血时查出贫血指数是64问题严重吗

一般情况下在验血的时候查出来贫血的指数是64，这种情况还是挺严重的，可能就是营养不良所造成的，最好在平常的生活当中多吃一些补铁的食物，这样的话才能够达到比较好的效果。在平常的生活当中，还应该多吃一些清淡的食物，避免吃辛辣刺激性食物，注意休息，不能够过度劳累，要保证自己有一个良好的睡眠质量。