测量高血压的正确步骤是什么

1.准备：

测量前至少安静休息5分钟。

避免在测量前30分钟内饮酒、吸烟或摄入咖啡因。

确保膀胱排空，因为尿液潴留可能影响血压读数。

2.坐姿：

坐在靠背椅子上，双脚平放地面，不要交叉。

背部挺直，手臂放在一个支持物上，使上臂与心脏处于同一水平。

脱去厚重衣物以便袖带贴合皮肤，袖带应包裹上臂并距离肘弯大约2-3厘米。

3.测量：

使用合适大小的袖带，成人标准宽度通常是12至13厘米。

通过听诊法（使用听诊器）或振动传感法（电子血压计）进行测量。

记录收缩压和舒张压两项指标，通常以毫米汞柱为单位。

建议进行至少两次测量，间隔1到2分钟，如果两次读数差别较大，应重复测量。

确保按规定步骤进行，可以有效提高测量的准确性和可靠性。