乌龙茶属于什么热性还是凉性

1.乌龙茶在中医学中被认为是性质平和，既不温热也不寒凉。适合大多数人群日常饮用，对肠胃刺激较小。

2.含有丰富的茶多酚等抗氧化物质，有助于提高免疫力和帮助消化。

3.适量饮用有利于促进新陈代谢、调节血脂，同时可能有助于控制体重。

虽然乌龙茶性质中性，但个别敏感人士仍需注意适量饮用，以避免因个体差异引起的不适反应。