桑葚不能和什么一起吃

1.海鲜：桑葚中的鞣酸会与海鲜中的蛋白质结合，可能导致消化不良或腹部不适。

2.牛奶：鞣酸还可能与牛奶中的蛋白质反应，影响吸收效率，并可能引起肠胃不适。

3.黄瓜：黄瓜含有维生素C分解酶，会降低桑葚中维生素C的吸收效果。

4.高钙食物：如豆腐等，因为桑葚中的草酸与钙结合可能形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收。

注意合理搭配饮食可减少不适。桑葚富含营养，应适量摄入。