患有肾结石是否应多喝水多憋尿

1.多喝水：每日饮水量应达到2500-3000毫升，以确保尿液清澈和无色，这有助于预防新的结石形成及帮助小结石排出。

2.憋尿危害：长时间憋尿会增加尿路感染的风险，并且可能导致膀胱过度扩张，使得尿液流动变慢，从而导致尿液中的矿物质沉积成结石。

3.饮水与排尿频率：建议每隔2-3小时排尿一次，以尽可能地将微小结石和结石形成前的矿物质排出体外。

合理的水分摄入可以有效辅助管理肾结石，而长期憋尿会带来负面影响，应当避免。