能泡水喝的抗疲劳中药是什么

1.人参：具有补气提神的作用，常用于改善体力疲劳。建议每日用3克左右的人参片泡水饮用。

2.西洋参：性凉，适合因过度劳累导致的虚弱疲惫，每日可用3到5克泡水。

3.枸杞：富含多种维生素和矿物质，有助于提高免疫力和缓解疲劳感，可用10到20克泡水饮用。

使用这些中药时应注意个人体质和过敏史，长期过量服用可能产生副作用，故需谨慎选择和适量使用。