乳房胀痛且有滴奶现象，应从哪一侧开始挤压

1.乳腺阻塞：在哺乳期中，乳腺导管可能会被堵塞，从而导致乳房充血、肿胀和疼痛。通过先处理较为严重的一侧，可以缓解阻塞并减轻胀痛。

2.压力缓解：有时一侧的乳房可能由于位置、姿势或婴儿对该侧吸吮力度不足等原因导致压力积聚。先解决这侧的问题有助于舒缓不适。

3.滴奶现象：当体内泌乳激素如催乳素水平升高时，可能会出现自发滴奶。如果双侧都有滴奶现象，但一侧尤其明显或强烈，就应优先处理。

4.奶量平衡：通过首先排空一侧，再交替进行，可以帮助维持乳房的健康和避免单侧过度充盈。

定期检查和按摩乳房，保持良好的哺乳姿势，有助于预防和缓解乳腺问题。如果症状持续或加重，应咨询专业医生以获取进一步的指导或治疗。