肘管综合征平时做什么运动好

肘管综合征患者可以采取一些手部肌肉锻炼，比如可以伸缩前臂肌肉，尤其是尺侧腕的肌肉活动力度可以大一些，抓握小的东西。还可以进行伸直锻炼，或是手握拳的锻炼，可以用文玩核桃或是手部关节活动仪来增加手部关节的灵活度。建议患者在日常生活中也可以调整手臂的姿势，以免肘关节过度弯曲。