户外光线达到多少对眼睛有好处

一般来说，建议每天至少在户外活动2小时以获取足够的自然光线。应该避免在日光最强的时候（通常是中午和早下午）直接看向太阳，因为强烈的紫外线可能会损伤眼睛。

即使在户外，也推荐使用防紫外线的太阳镜和帽子等防护措施，以保护眼睛避免长时间的强光暴露。虽然暴露在自然光下有好处，但过量的紫外线暴露还是可能对眼睛造成损害的。