感冒全身发冷吃什么食物比较好

感冒全身发冷，饮食应该以清淡为主，因为出现此类状况考虑身体上有炎症。早睡早起，保证充足的睡眠，不可以再熬夜，抽烟，喝酒，可以多吃富含维生素蛋白质的食品，如鸡蛋，鸡肉，牛奶，牛肉等，少吃辛辣油腻刺激的东西，如烧烤，火锅，麻辣烫，米线，油炸食品，方便面，炸鸡，冰啤酒等。可以适当的外出晒太阳，呼吸新鲜空气，但是不可以剧烈运动，因为此时自身的抵抗力较差，剧烈运动可能会导致脱水。