肾阳虚吃什么食物补得快

1.动物性蛋白质：如鸡肉、羊肉、牛肉、鱼类和虾等。

2.温性食品：如姜、辣椒、大枣、桂圆、山药、黑豆等。

3.坚果类：如杏仁、核桃、花生等。

4.香料类：如丁香、桂皮、茴香、八角等。

5.海产品：如海参、海龙、海马等。

6.其它：如红枣、蜂蜜、人参等。

需要注意的是，每个人的体质不同，因此在补肾阳方面，应该根据自己的情况选择适合自己的食物，并遵循适量原则。如果有严重的肾虚症状，建议咨询中医师进行治疗。