老是早泄怎么办

1.建立正确的心理态度。放松心态、消除紧张和焦虑感，有助于缓解早泄症状。

2.增加性知识。学习如何通过调整体位、速度、力度等方法来延长性生活的时间。

3.锻炼膀胱肌肉。练习“Kegel运动”有益于加强膀胱肌肉，提高阈值，并能帮助控制射精时间。

4.采用戒治法。性生活频率过高，会对身体产生一定程度的负担，需要适量的减少性行为或者暂停一段时间。

5.使用安全套。选择带有麻醉剂的安全套，能够减少对敏感区域刺激，延长性生活时间。

如果以上的方法不能有效缓解早泄症状，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。