噪声引起的耳鸣怎么办

2021-09-21

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韩杰 主任医师 山东省立医院 耳鼻喉科

韩杰主任医师

山东省立医院 耳鼻喉科

噪音耳鸣,首先要远离噪音环境。如果是轻度耳鸣,可以自行调节。首先,保持良好的作息时间,尽量避免熬夜。第二,少吃辛辣或刺激性食物。第三,积极参加户外活动,放松心情。第四,不要给自己太大压力,学会合理减压。如果经过以上治疗没有好转,耳鸣严重,建议在耳鼻咽喉头颈外科就诊。噪声性耳鸣,在高强度噪声环境下工作的人要注意噪声防护,如减少噪声源或佩戴防护耳罩和耳塞。
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