身高1米67,体脂率为29%,算不算肥胖

2025-12-22

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王尧 主任医师 东南大学附属中大医院 内分泌科

王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

体脂率为29%在女性中属于正常范围,但在男性中则被认为是肥胖。以下是对不同性别的解释:

1.对于女性:

正常体脂率范围:21%到33%。

29%的体脂率处于正常范围内,不算肥胖。

2.对于男性:

正常体脂率范围:8%到19%。

29%的体脂率高于正常范围,符合肥胖的标准。

体脂率高于正常范围可能增加心血管疾病、糖尿病和其他健康问题的风险。通过调整饮食和增加运动量可以有效降低体脂率并改善健康。

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