眼睛周边的穴位有哪些

2024-12-25

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吕涛 副主任医师 江苏省人民医院 中医科

吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

眼睛周边的穴位包括攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎和承泣等。刺激这些穴位有助于缓解视疲劳和改善眼部健康。

1.攒竹穴:该穴位位于眉头内侧凹陷处,主要用于缓解头痛、眼部疲劳及失眠。

2.鱼腰穴:鱼腰穴在瞳孔正上方,眉毛中点处,可以帮助改善视力模糊、缓解眼部酸痛和头痛等症状。

3.丝竹空穴:此穴位于眉尾凹陷处,有助于治疗偏头痛、眼痛和面神经麻痹。

4.瞳子髎穴:瞳子髎穴在外眼角旁开约一指宽的位置,通常用于缓解眼部疲劳、红肿以及视力减退。

5.承泣穴:位置在眼球与下眼眶之间,有助于治疗近视、夜盲症和眼睑下垂等问题。

注意按摩时力度适中,不宜用力过猛,以免对眼部造成损伤。通过正确按摩这些穴位,可以有效促进眼部血液循环,缓解疲劳,改善视力。

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