额头出油和头发出油应该吃什么药

1.维生素B族：有研究显示，维生素B2、B6和B7（生物素）能够调节皮脂分泌。通常通过改善饮食摄入，如增加全谷物、坚果、瘦肉等食物，来补充这些维生素是较为理想的方法。

2.锌制剂：锌是一种对皮肤健康非常重要的微量元素，可以帮助调节皮脂腺的活动。锌补充剂或含锌丰富的食物如海鲜、豆类等可能会有所帮助。

3.外用药物：对于局部症状严重的情况，医生可能会开具含有水杨酸、过氧化苯甲酰等成分的外用药物，以减少油脂分泌和防止毛孔堵塞。

4.激素调节药物：在某些情况下，如与内分泌失调相关的症状，医生可能会考虑使用口服避孕药或其他激素调节药物进行治疗。

尽量避免频繁使用控油洗发水和清洁产品，以免引起皮肤屏障受损。同时，保持心理健康、规律作息和健康饮食也是控制皮脂分泌的重要措施。