吃什么对视力恢复好

如果想要让视力好一些，可以多吃一些蛋白质含量，维生素含量，钙，磷含量，锌铬含量丰富的食物，比如瘦肉，鱼虾，奶类，豆类动物，肝脏，新鲜的水果和蔬菜，燕麦，杏仁，紫菜，海带等食物，也可以适当服用一些菊花茶，缓解眼睛干涩，疲劳的症状，除了食物外，患者在日常生活中也要注意保证眼部的清洁卫生，不要过度用眼，注意休息，保证充足的睡眠和良好的睡眠质量。