手摔伤了没有骨折很痛怎么办

1.休息：尽量避免使用受伤的手，给它足够的休息时间来恢复。

2.冰敷：将冰块包裹在干净的毛巾中，然后轻轻地放在受伤的区域上约15-20分钟。这可以帮助减轻疼痛和肿胀。

3.提升：将受伤的手抬高，以减少血液流向该区域，减轻疼痛和肿胀。

4.使用绷带：如果认为手部可能需要支撑或固定，请使用绷带进行包扎。确保不要过紧，以免影响血液循环。

5.避免用力：尽量避免进行任何会增加疼痛的活动，以免进一步损伤。

6.就医检查：如果疼痛持续或加重，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。医生可以通过X光或其他检查方法确定是否有骨折或其他损伤。

这些只是一些建议，并不能取代医生的专业建议。如果感到严重疼痛或担心手部受伤，请尽快咨询医生或前往医疗机构就诊。