晚上睡觉也可以预防腰椎病吗

晚上睡觉保持良好的姿势是能够在一定程度上预防腰椎病的，平时枕头垫的高度尽量要适合自身的情况，不要垫的太高或者是太低，还有就是可以选择一些平板床来使用，这样的话就能够避免床垫太软或者是太硬，进而会对腰部造成一些影响。如果腰椎病的情况比较严重的话，最好还是能够去医院咨询一下医生，让医生进行针对性的治疗。