肾虚血亏需要补充哪些营养

2023-08-30

ⓘ 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院营养科

肾虚血亏是中医概念，表现为肾气不足、肾阴亏损或肾阳虚弱等症状。以下是一些营养素，可以帮助补充肾虚血亏：

1.蛋白质：蛋白质是构成肌肉和组织的基本营养素，可以帮助加强肾功能。建议多食用鸡蛋、瘦肉、鱼类等富含蛋白质的食物。

2.碱性食物：肾虚血亏症状表现为体内酸性过高，因此需要多摄入碱性食物来平衡体内酸碱度。例如，柠檬、西瓜、菠菜等。

3.维生素B族：维生素B族可以帮助增强身体的代谢功能，并支持神经系统正常运转。建议多食用全麦面包、糙米、绿叶蔬菜等富含维生素B族的食物。

4.矿物质：矿物质对于肾脏健康非常重要，尤其是钙、镁、锌等。建议多食用海鲜、坚果、绿叶蔬菜等富含矿物质的食物。

5.特殊食品：一些特殊食品，如燕窝、鹿茸、人参等也被认为可以补肾益气，并缓解肾虚血亏症状。

需要注意的是，肾虚血亏是中医概念，营养补充只是辅助治疗措施，如果症状严重或长期存在，应前往正规医疗机构就诊。