高血压的人能吃板栗？

高血压的患者可以适量的吃一些板栗。首先，板栗中含有营养物质比较丰富。而且它的维生素C含量，要比西红柿还高。甚至是苹果的十几倍。此外，板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸，以及多种微量元素，比如钾离子、镁离子等。这些物质有助于抵抗高血压，以及防治冠心病。对于老年人群它还具有预防骨质疏松和动脉硬化的功效。所以高血压患者适量的吃一些板栗，有助于减轻高血压对血管系统的损害。