孕中期打鼾是因为枕头太高了吗

打鼾一般是因为咽部肌肉松弛的人，嗓子发炎的人长期打鼾或者是打鼾严重的往往是因为睡眠呼吸暂停的综合征。引起的打鼾是会影响人的记忆力的，所以选择合适的枕头。对打鼾是有一定的帮助的，枕头的高度一般应该在15cm左右。平时不要吃辣椒等刺激的食物，会加重打鼾的症状。另外打鼾。要注意睡眠的知识，睡眠的姿势不对也容易打鼾。