128血压高吗

这是高血压的一级，是临界值。跑步一般都无所谓。建议平时多吃低盐低脂饮食，适当运动，保持好心情，充足睡眠。正常血压不高于140/90mmHg，即为正常血压。但是目前的低血压稍微高一点，一次测量的血压过高，不能确定是否有高血压。你应该在早上起床前多次醒来时测量血压。现在，你应该注意低盐低脂饮食，在健身房适当锻炼。