大姨妈喝啥汤

在月经期间可以选择一些补血有营养的汤类，比如说可以选择鲫鱼汤，鸡汤，或者是小米红豆汤等，其中富含的蛋白质和微量元素含量丰富。在月经期间出现流血会导致营养成分的丧失，可以通过喝汤类来补充补充身体中所需要的营养，避免导致经血流失过多，出现营养不良的情况。而且在月经期间也要注意好适当的休息，保持好情绪的放松，避免熬夜和着凉感冒等。